Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang sering kali tidak menunjukkan gejala yang nyata hingga mencapai tingkat yang parah. Gejala yang umumnya diketahui oleh banyak orang adalah pusing. Namun, ada beberapa gejala tekanan darah tinggi yang jarang diketahui selain pusing.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diperkirakan setidaknya satu dari empat orang dewasa menderita tekanan darah tinggi, tetapi hanya sekitar 12 persen dari mereka yang tekanan darahnya terkontrol. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala tekanan darah tinggi yang tidak biasa agar dapat segera melakukan tindakan pencegahan.
Berikut ini adalah 5 gejala tekanan darah tinggi yang jarang diketahui:
1. Sering Buang Air Kecil
Sering buang air kecil dengan jumlah urine yang sangat banyak bisa menjadi tanda awal diabetes tipe 1 dan tipe 2. Tubuh mencoba mengeluarkan glukosa yang tidak terpakai melalui urine, sehingga menyebabkan frekuensi buang air kecil yang meningkat. Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa individu yang mengalami nokturia (terbangun di malam hari untuk buang air kecil) memiliki kemungkinan 40 persen lebih tinggi untuk mengalami hipertensi.
2. Nyeri Dada
Nyeri dada bisa terjadi akibat tekanan pada jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Gejala ini harus dianggap serius karena bisa menjadi tanda kondisi yang lebih parah seperti penyakit jantung, serangan jantung, atau angina. WHO juga menyebutkan bahwa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada organ-organ vital seperti jantung, ginjal, dan otak.
3. Gangguan Penglihatan
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan. Gejala ini bisa berupa penglihatan kabur, mata berkunang-kunang, atau bahkan kehilangan penglihatan secara tiba-tiba. Jika Anda mengalami gangguan penglihatan yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
4. Kesemutan atau Kebas
Kesemutan atau kebas pada tubuh juga bisa menjadi tanda adanya tekanan darah tinggi. Hal ini terjadi karena tekanan darah tinggi dapat mengganggu aliran darah ke bagian-bagian tubuh tertentu, seperti tangan dan kaki. Jika Anda sering merasakan kesemutan atau kebas tanpa sebab yang jelas, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
5. Sesak Napas
Sesak napas atau kesulitan bernapas juga bisa menjadi gejala tekanan darah tinggi yang jarang diketahui. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan jantung, sehingga mempengaruhi aliran oksigen ke paru-paru. Jika Anda sering merasakan sesak napas tanpa alasan yang jelas, segera periksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah tekanan darah tinggi, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mengurangi stres. Selain itu, rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala juga sangat penting untuk mendeteksi dini adanya masalah kesehatan yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi.
Jangan remehkan gejala-gejala tekanan darah tinggi yang jarang diketahui ini, karena bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang serius. Jaga kesehatan Anda dengan baik dan konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala yang mencurigakan. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.